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Los 7 principales errores en la dieta lenta de carbohidratos

Los peores errores lentos de la dieta de Carb  Según Tim Ferriss, que describe esta dieta en su libro, "El Cuerpo de 4 horas", alrededor del 90 por ciento de la pérdida de peso de estancamiento se d »

Semillas de Chia

Semillas de Chia

Debido a que la dieta mediterránea es baja en carne roja, el plan de dieta trabaja para reducir la cantidad de "colesterol malo.   "Una dieta baja en colesterol " disminuye la mala "incidencia de en »

 

Los 7 principales errores en la dieta lenta de carbohidratos

hialurónicoLos peores errores lentos de la dieta de Carb Según Tim Ferriss, que describe esta dieta en su libro, "El Cuerpo de 4 horas", alrededor del 90 por ciento de la pérdida de peso de estancamiento se debe a sólo 3 errores. Cuatro errores adicionales cubren la mayor parte del otro 10 por ciento. Los "Big 3", por así decirlo, son: Error 1: No comer el desayuno Ácido  Específicamente, esto significa no tener una comida rica en proteínas dentro de una hora de despertar en la mañana. Idealmente, d...

Semillas de Chia

semillas de chiaDebido a que la dieta mediterránea es baja en carne roja, el plan de dieta trabaja para reducir la cantidad de "colesterol malo.  "Una dieta baja en colesterol " disminuye la mala "incidencia de enfermedad cardiovascular, presión arterial alta y accidente cerebrovascular. Alto en carnes magras  La dieta mediterránea incluye carnes magras en porciones moderadas. La cantidad apropiada de carne magra - incluyendo pescados y mariscos y algunos pescados - es una fuente de la proteína y de la...